Comment gérer les conflits de personnalité à la maison ?

Les conflits de personnalité peuvent être fréquents, que ce soit au travail mais aussi à la maison. Cela est très souvent stressant et n’est pas facile à gérer. Les personnalités ne s’accordent pas toujours. Et parfois cela va jusqu’à vraiment s’envenimer, que ce soit entre frère et sœur ou entre conjoints…

Alors comment faire pour que les relations ne se détériorent pas complètement ? Que l’ambiance à la maison ne devienne pas un vrai champ de mine ?

Voici quelques suggestions pour t’aider à gérer les conflits de personnalité à la maison.

1. Les conflits de personnalité sont souvent liés aux différents modes de communication

Shawn Bakker, explique que « les types de personnalité sont liés aux différences dans les styles de communication, la collecte d’informations et la prise de décision« . Et que ce sont ces différences dans les façon de communiquer qui vont générer des conflits, que ce soit au travail ou à la maison.

1.1 Les différents types de personnalité

Pour savoir comment aider à résoudre les conflits de personnalité à la maison, il est bon de savoir à quel type de personnalité tu as affaire !

Selon le Myers-Briggs Type Indicator (MBTI), les personnes peuvent se classer selon les quatre oppositions suivantes, créant 16 types de personnalités différentes (ah oui quand même 😮 !) : extraversion ou introversion, sensation ou intuition, pensée ou sentiment et jugement ou perception.

• Les personnes extraverties préfèrent interagir avec les autres et recherchent la stimulation, tandis que les introvertis préfèrent la solitude et la réflexion.
• Les personnes qui ont une préférence pour la sensation ont tendance à se concentrer sur les détails concrets et les faits, tandis que les personnes qui ont une préférence pour l’intuition ont tendance à se concentrer sur les idées et les concepts abstraits.
• Les personnes qui ont une préférence pour la pensée ont tendance à prendre des décisions logiques et objectives, tandis que les personnes qui ont une préférence pour le sentiment ont tendance à prendre des décisions basées sur les émotions et les valeurs personnelles.
• Les personnes qui ont une préférence pour le jugement ont tendance à être structurées, organisées et planifiées, tandis que les personnes qui ont une préférence pour la perception ont tendance à être plus flexibles, spontanées et adaptables.

Si tu veux savoir à quelle catégorie chacun appartient, tu peux faire faire le test à toute ta famille. Cela t’éclairera sûrement sur certains comportements 😊 !

1.2 Tenir compte des différents types de personnalité

Il sera plus facile d’éviter ou de régler les conflits si chacun sait comment les autres membres de la famille fonctionnent.

Si un de tes enfants est extraverti, il va réfléchir rapidement et souvent à voix haute. Ses pensées vont s’éclaircir au fur et à mesure de ses réflexions et ça va entrainer des changements de direction dans la discussion. En même temps, à l’opposé, son frère intraverti, lui, va réfléchir de manière interne et va avoir besoin de silence pour pouvoir réfléchir correctement. L’extraverti réfléchissant tout haut va gêner son processus de pensée interne. Et hop, on se retrouve rapidement avec un conflit de personnalité : l’un qui s’exprime à tout va dans tous les sens, suivant sa pensée et l’autre, perdu dans ses pensées, qui est toujours en train de réfléchir à l’idée de base…

Chaque opposition vu plus haut va entrainer des façons de gérer la communication très différemment.

Si certains membres de ta famille semblent ne vraiment pas s’entendre, je te conseille de fouiller un peu plus sur les différents types de personnalité pour les aider à se comprendre.

2. Comment faire concrètement ?

2.1 Expliquer les modes de fonctionnement de chacun

Chacun doit être conscient de comment les autres fonctionnent pour apaiser les tensions dans la famille. Donc prends le temps d’expliquer à tous comment chacun (chaque parent et chaque enfant) réfléchit et communique pour éviter les conflits de personnalité.

Et n’hésite pas à le rappeler lorsque tu vois que ça commence à s’oublier : « tu sais que ton frère a besoin de réfléchir en silence pendant plusieurs minutes donc laisse-lui un peu de temps sans parler pour que vous puissiez continuer à discuter sans vous mettre en colère.« 

Mon mari a besoin de silence (introverti) pour réfléchir et moi je suis un vrai moulin à parole (extravertie chronique hyper speed 😁😂!). J’ai appris à attendre quelques minutes en silence (en rongeant clairement mon frein, soyons honnête 😋😂) lors des discussions. Et lui, il essaie de réfléchir plus vite (mais c’est toujours trop lent à mon goût) ! Cependant, cela va faire plus de 20 ans que ça dure donc je pense qu’on est arrivé à un bon compromis !

2.2 Trouver un terrain d’entente

Quand les sentiments sont exacerbés, ce n’est pas facile de tenir compte de la personnalité de l’autre. La colère et l’agressivité vont souvent pointer le bout de leur nez !

La recherche de compromis peut être une bonne solution, surtout pour des problèmes récurrents dû à certains conflits de personnalités.

La recherche de solutions ensemble va aider chacun à tenir compte de l’autre et de sa façon de fonctionner.

Je dois souvent rappeler à mes filles que ce n’est pas parce que leur père est très silencieux qu’il ne ressent rien. Et je répète souvent à mon mari qu’il doit montrer aux filles qu’il les aime en leur envoyant des petites messages régulièrement, en les félicitant, en les encourageant car elles ont besoin de ses manifestations sinon leurs relations se tendent puis se distendent…

Chacun doit être un minimum flexible pour accepter la différence de fonctionner des autres.

2.3 Définir des limites

Si une des personnes du foyer a une personnalité vraiment difficile, il va être important de lui définir des limites claires pour protéger les autres et maintenir leur santé mentale.

Sois claire sur ce qu’il est possible de tolérer et ce qui est inacceptable : partir crier un bon coup dans sa chambre parce que tout ce qu’on lui dit l’énerve, c’est ok. Taper car il est en colère, c’est un non catégorique. A adapter à chaque situation problématique et à répété autant que nécessaire.

Il est important de reconnaître que chaque personne est unique et a ses propres défis à surmonter mais toutes les attitudes ne sont pas acceptable dans un foyer.

Si un de tes enfants ou ado pique régulièrement des colères et que tu es démunis, ce livre pourrait t’aider :

Si tu n’es pas en mesure de gérer une personnalité trop difficile au sein de ta famille, que tu n’arrives pas à comprendre son fonctionnement, que rien de ce que tu tentes ne semble apaiser les choses, envisage de faire appel à une aide extérieure comme un thérapeute qui pourra aider la personne à mieux gérer sa personnalité et celles des autres membres de la famille.

2.4 Faire preuve d’empathie

L’empathie est la capacité de comprendre et de ressentir les émotions et les expériences de l’autre personne. Cela peut être innée pour certaines personnes mais pas pour toutes. Cependant, il est possible de la développer assez facilement en montrant à tous qu’il faut prendre l’autre en compte.

Cela va te demander de régulièrement d’expliquer pourquoi untel réagit comme ci ou comme ça.

Explique aussi que lorsqu’on est en conflit avec quelqu’un, il est facile de se concentrer uniquement sur son propre point de vue et de négliger les sentiments et les perspectives de l’autre personne. Alors qu’il est tout aussi important prendre l’autre en compte.

Montre à tous qu’écouter activement et essayer de comprendre les sentiments et les pensées de l’autre personne va aider à diminuer les disputes à la maison et à retrouver une ambiance chaleureuse.

Voici un livre qui pourrait t’aider à développer l’empathie au sein de ton foyer :

En conclusion

Une famille, c’est un groupe. Et dans chaque groupe cohabite des personnalités différentes, ce qui peut engendrer des conflits.

Savoir comment chacun fonctionne peut aider à résoudre les conflits de personnalité. Essaie de définir les types de personnalité de chacun puis explique à tous leurs modes de fonctionnement. Cela va déjà limiter fortement les conflits lorsque chacun comprendra mieux les uatres.

Définis aussi des limites claires aux comportements inacceptables afin que chacun sache, surtout ceux qui ont les personnalités les plus difficiles, ce qui est acceptable ou non !

Et aide toute la famille à développer ses capacités d’empathie. C’est une compétence qui sera utile tout au long de la vie donc autant la développer dès l’enfance pour en profiter 😋.

Et surtout sois patiente ! Tout ne va pas changer du jour au lendemain mais lorsque l’on sait que chacun réfléchit et communique différemment et si on a les clés pour comprendre chacun, il est quand même plus facile de gérer les conflits de personnalités !

Et toi, quelles sont tes astuces pour faire en sorte que chacun s’entende dans la famille ?